こころのヨーガ

ヨガは30代のころに流行ったので、スタジオに通ってみたりしていたこともあったのですが、運動神経が悪い私はヨガスタジオという場が苦手で足が遠のいていました。

でも、友達が貸してくれたこの本が素晴らしかったので、またやりたくなりました。

スピリチュアルや自己啓発の本って、だいたい良いと思うんだけど、ここはちょっと…？という部分が何かしらあるものですが、この本は本当に誰にでもわかる言葉で、自然で、すっと入ってきてよかったです。

興味を持って調べてみたら、この先生のスタジオでは運動としてのヨガだけでなく、瞑想やマントラ、バガヴァッド・ギーターの講義などもあり、ちょうどマントラやバガヴァッド・ギーターも学びたいなと思っていたところだったので渡りに船。

来月から受講することにしました。

楽しみです。

わくわく。

☺︎ゆき